Léto se neodvratně blíží a vy pořád sotva zapnete džíny, na to jak asi budete vypadat v plavkách? Co si budeme povídat, každý z nás má na svoje tělo jiné nároky. Někdo je spokojený i s větší velikostí a cítí se ve svém těle skvěle. Pokud to není váha, která by dané osobě způsobovala zdravotní obtíže, je to naprosto v pořádku. A nejen to je to dokonce skvělé, protože mít rádi sami sebe takové jakými jsme, přispívá k lepšímu sebevědomí a psychickému zdraví.
Někteří z nás jsou na sebe tvrdí a za každou cenu chceme vypadat jako modelka na úvodní straně časopisu. Pár informací pro vás, především dámy. Tento váš vzor, daná modelka, je několikrát vyretušovaná a možná jsou jí i programem na úpravu fotografií odebrány nedostatky jako strie či nevzhledná celulitida. Nesnažte se být úplně dokonalé, ale pokud se chcete ve svém těle cítit lépe, tak hurá do toho!
Kromě váhy jsou důležitější další faktory a tím prvním je, přestaňte se cítit unaveně a neustále ve stresu. Budete se možná divit, ale i k tomu vám pomůže změna vašeho jídelníčku. Mnoho lidí jí spoustu prázdných jídel, která vám kromě kil navíc nepřidají vůbec nic. Zařaďte potraviny bohaté na vlákninu, hodně ovoce a zeleniny, kila půjdou dolů a vy se budete cítit svěží.
Více než na váhu koukejte na centimetry, když začnete sportovat, uvidíte, jak se vaše postava mění k lepšímu, ale přitom moc neubíráte na váze? To nevadí, svaly jsou těžší než li tuk, takže centimetry milé dámy, centimetry!
Pokud chcete přece jen, aby celý proces probíhal rychleji, tak je možnost rychlého hubnutí, které podpoříte prášky na hubnutí https://www.rychle-hubnuti.to/cs/, tyto pilulky vás podpoří v tom, co děláte, ale nezhubnete bez předešlých dvou rad, jimiž jsou lepší strava a zařadit více pohybu do svého denního režimu.
Ideální je, si udělat tabulku, do které si budete zapisovat shozená kila, ale především centimetry, ty půjdou rychleji a tak budete mít přehled o tom, kolik úspěchu již za sebou máte, hodně štěstí!